El aceite esencial de lino, comúnmente conocido como aceite de linaza, se extrae de las semillas del lino (Linum usitatissimum). Este aceite es muy apreciado tanto por sus beneficios para la salud como por sus aplicaciones en la industria y en el cuidado personal, debido a su alto contenido de ácidos grasos esenciales.

Descripción y Propiedades

• Color y Aroma: El aceite de lino es de color amarillo dorado y tiene un aroma suave y ligeramente terroso.
• Composición: Rico en ácidos grasos omega-3, particularmente ácido alfa-linolénico (ALA). También contiene ácidos grasos omega-6, omega-9 y vitamina E.
• Propiedades:
  • Antiinflamatorio: Ayuda a reducir la inflamación y puede ser beneficioso para afecciones inflamatorias.
  • Antioxidante: Protege las células del daño causado por los radicales libres.
  • Cardiosaludable: Favorece la salud cardiovascular gracias a su alto contenido de ácidos grasos omega-3.
  • Hidratante: Excelente para hidratar y nutrir la piel y el cabello.

Usos Comunes

1. Cuidado Personal:

   • Piel: Utilizado en cremas y lociones para hidratar y mejorar la elasticidad de la piel, así como para tratar condiciones como el eczema y la psoriasis.
   • Cabello: Empleado en tratamientos capilares para nutrir el cabello, reducir el frizz y mejorar la salud del cuero cabelludo.
   • Uñas: Aplicado para fortalecer las uñas y mejorar la salud de las cutículas.

2. Salud:

   • Suplemento dietético: Consumido para aportar ácidos grasos esenciales omega-3, que son importantes para la salud del corazón, el cerebro y las articulaciones.
   • Digestión: Ayuda a mejorar la digestión y puede aliviar el estreñimiento debido a su contenido de fibra cuando se consume en forma de semillas de lino.